PENGARUH LATIHAN SPLIT SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI PADA PERMAINAN SEPAKBOLA SISWA KELAS XI AL HIKMAH KALIREJO TAHUNPELAJARAN2021/2022
PENGARUH LATIHAN SPLIT SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI PADA PERMAINAN SEPAKBOLA SISWA KELAS XI AL HIKMAH KALIREJO TAHUNPELAJARAN2021/2022
Abstract
Dalam penelitian ini penulis ingin mengetahui seberapa besar pengaruh latihan Split Squat Jump terhadap peningkatan power tungkai dalam permainan sepakbola siswa Kelas XI SMK Al Hikmah Kalirejo tahun pelajaran 2021/2022.
Dalam penelitian ini jumlah populasi adalah sebanyak 120 siswa dan diambil sebagai sampel yang diteliti sebanyak 32 orang, dengan menggunakan metode eksperimen.
Teknik analisa data dilakukan sebanyak dua kali, yaitu sebelum sampel diberi perlakuan (treatment) dan sesudah sampel diberi perlakuan (treatment). Variabel bebas dalam penelitian ini adalah latihan Split Squat Jump dan variabel terikatnya adalah power tungkai dan prestasi tendangan pinalti. Setelah diperoleh data dari kedua pengetesan selanjutnya diolah dengan menggunakan rumus statistik dengan taraf signifikan 5%.
Setelah dianalisis hasilnya thitung > 1 tabel, berdasarkan jumlah sampel yang diujikan menunjukkan bahwa: Latihan Split Squat Jump berpengaruh terhadap peningkatan power tungkai siswa Kelas XI SMK Al Hikmah Kalirejo tahun pelajaran 2021/2022. Dalam analisis statistik nilai thitung (4,914) > ttabel (2,702) atau terjadi peningkatan sebesar 39,74%.
Kata Kunci: Split Squat Jump, Power Tungkai
